📷🎉📷🎉週日9:00一起來燃脂有氧📷🎉📷🎉
📷❤️📷❤️什麼是ZUMBA📷❤️📷❤️ 【Zumba】這個字是來自西班牙語，意思就是「快樂的祭典」♪📷🏃🏻♀️📷🏃♂️
【Zumba】它是使用拉丁系的音樂和舞蹈所結合，並且可以自行創作舞步進而達到減肥和鍛鍊身體線條的一種運動。📷👭
【Zumba】這個運動的魅力就在於，音樂是由快節奏和慢節奏所組合，加上有趣的舞蹈動作達到高負荷及低負荷的無氧＋有氧運動，減肥及健身效果超強📷👍📷👍
【Zumba】這個健身運動，因為能讓心肺功能up・消耗體內多餘的卡路里，所以也可以期待達成燃燒脂肪的效果哦～